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早起能解决生活中80的困境（第1页）

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2021928???????早起，能解决生活中80困境一年之计在于春，一天之计在于晨南怀瑾说“能控制早晨的人，方能控制人生“坚持早起一年带给我的变化，1独立的时间，成长的时间?2皮肤变好了，黑眼圈变淡了身材变好了3情绪更稳定，积极乐观说到情绪稳定，就聊聊关于人行为的稳定性，对于一个人的发展的重要性。这里边人与人之间的根本不同，来自于一个人的情绪以及行为的稳定性，所谓的稳定性就是一个人特别规律，该干什么干什么，该做什么做什么，它每天有固定的形式，做事有固定的方式和方法，这就是一个人行为的稳定性。苏西每天的行为都很稳定，几点起床，几点运动，几点读书……如何过一天，就如何过一生，（日历好命）习惯，是帮助你减少耗损的最好方式。那怎么把早起，运动，读书养成习惯呢？主动选择，还有励志币对于行为习惯的坚持真的有很大的帮助我第一点是利用潜意识告诉自己要干什么了（想到就能做到）第二点是他律人生有静才能修这里的“静“指的环境，你不是一个人在行动，你不是孤单的，你身边有一群人。还有一些早起的大神们一起去带领你去早起，包括有早起者的成功者分享。这是我总结张萌萌姐的“早起20年，带给我什么变化“的全部内容了

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