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第十二 小念头的练与用六（第1页）

伏手

咏chun拳有三大手法，分别是摊、膀、伏，伏手是咏chun拳中比较典型、另类的一种手法。关于伏手在咏chun拳体系中的作用，一直众说纷纭，有的咏chun门人持否定说，他们认为伏手在实战中没有任何用处，它的作用只是在ri常训练时锻炼初学者的守中、用中、以及归肘意识。

除此之外，部分咏chun门人中还流传一种更为奇葩的说法，（据说，还是某著名老拳师辛辛苦苦考证后的结论。）他们认为伏手在咏chun拳体系中只是一个图腾，它的作用只是向后学者表明，咏chun拳的起源就是“蛇、鹤相争”。“伏手平放如鹤之喙和头，伏手昂起如蛇昂首y象倒是很形象，不过，我想对这位老拳师说一句：“您的想法还能再奇葩一点吗？”

还有一种说法，已经和实战有点挨边了，不过他们的实作分析，很让人无语。他们认为，伏手在实战中的用法是以手腕背部撞击对方。

没有得到咏chun拳的真传不要紧，只有你努力练习，多思索，还是会学有所成的。自以为是的理解，加上信口开河地乱说一通，并以此误导后学，才是这些人真正的可怕之处。

虽然说伏手不能算是咏chun拳独有的手法，（南拳体系中，有好几个流派有类似动作）可是，只有桩架一摆，明眼人一看就知道，你练习的是咏chun拳。

伏手在“一摊三伏“动作中，有着举足轻重的意义。

先说结构：

咏chun拳的拳理中有一条，就是中线理论，这个理论不光是实作上的运用，在咏chun拳的练法中，也贯穿始末，伏手定式时的桩架能够练习六面应力（即立体应力），而且是求取整体力的所有方法中最简洁的一种。

肘底力

咏chun拳拳快马活，手法变换极快，在贴身近战时多长桥发力，伏手练习时要求归肘，这一要点恰恰是求取肘底力的捷径。

所以，要想练好“一摊三伏“，关键在肘底，关注细节，沉心静气，才能体会出肘底力运用的巧妙之处。

现在，我们谈谈伏手在实战中的运用，控桥及破桥。

实战中，伏手并非如同“一摊三伏”时的勾手形态，而是手型微调，手背向上，将自己的掌心贴在对方的桥手之上（此为控桥），也可变换手法破对方桥手（是为破桥），这些内容不适合初学者，练习有成后，多思索，多变换手法，你会有收获的，在这里，我简单介绍一下【伏打】。

正门桩手

前掌变成手心向下的伏手，意为控敌桥手。

后掌掌心向上，自前臂上方抹出（我控敌桥手，敌方如果反控我之手，以此法消解）

在旋转的过程中，变拳，向前打出，拳高与肩平。

要点：注意抹桥细节，这是伏打的关键之处。

伏打与正身进马的配合

正门桩手

前掌变成伏手

向前进马的同时，抹桥，出拳。

要点：进马与抹桥、出拳要同步。

伏打与快速进马的配合

此势适合抢攻，为消打合一之势。

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