沈昀君一时兴起去玩极限跳伞，结果全球为数不多的风暴遇难，就被他遇上了。当他再次睁眼竟，穿越到了古代，还穿到了一个把一手好拍打的稀烂的怂包二臂身上。而他却遇到了和现代的自己的老板上司兼楼下邻居长相和名字一模一样的男主，他还文武双全，家境殷实，抱得白富美。并且原主因为欺负女主和男主弟弟，而被在战场上杀敌的男主，连夜把他千刀万剐了，让他残疾，慢慢折磨致死。为了能够继续苟活下去，他决定站起来不再怂了，他决定改变命运，凭什么在现代他是上司老板，穿越后还照样是上司。
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