笔趣阁

第349章 小白脸教官（第1页）

，，！

小白脸教官（小白脸教官（第22页）“就是！你凭什么说我们没底子？”“我们以前的教官，哪个不是全军比武大赛拿过名次的？你算老几？”刚才那点表面上的尊敬彻底没了。反正沈师长站在边上也没吭声，他们还有什么好顾忌的？有人直接往前站了一步，撸起袖子：“有能耐别光说不练，下来比划比划！”林风站在台上，看着底下那帮嗷嗷叫的兵，无奈地摇了摇头。“我倒是乐意跟你们比划。”他顿了顿，“可我还有好几个团要教。每个团都比划一遍，我这一天啥也别干了，光跟你们打架得了。”底下还是不服气，一个个梗着脖子瞪着眼。林风话锋一转：“你们不是说自己底子好吗？那就按我说的来。要是你们能做到，我就承认你们底子好。”底下的人交换了几个眼神，有人喊道：“行！就听他的！看他能说出啥花样来！”一阵脚步声之后，一百多号人迅速分成了两人一组。林风站在场子中央。“都看好了。”他双脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，整个人往下一沉，“这叫‘站桩’。不是让你们蹲着，是让重心落稳，像树扎根一样。”他冲小王点了点头。小王上前，伸手推他的肩膀。用了三分力，林风纹丝不动。又加到五分，还是不动。最后咬着牙用了全力，林风依旧稳稳当当站在那儿，脚下像生了根。“现在，你感觉我哪儿在用力？”林风问。小王想了想：“腿？腰？”“都对，但最底下是脚。”林风说，“脚趾抓地，小腿绷住，腰挺直，肩放松——力从脚起，一节一节往上传，最后顶住他的推力。这叫‘力出于根’。”他示意小王再推。小王憋红了脸，连推好几下，林风依旧纹丝不动。“行了。”林风往前迈了一步，小王的手悬在半空差点没收住，“现在换你站稳，我来推你。”小王赶紧学着他的样子站好，双腿分开，膝盖微屈，一脸认真。林风伸手推他肩膀，轻轻一用力，小王往后踉跄了一步，差点摔倒。周围响起一阵低低的笑声。“感觉到了吗？”林风等他站稳，“你刚才站着的时候，力只到膝盖，没到脚底。看着架势摆对了，实际上根是虚的。”小王挠挠头。“再试一次。想着脚趾抓地，往下扎根。”小王深吸一口气，重新站稳。这回他咬着牙，脚趾使劲抠着鞋底，整个人像是矮了一截。林风伸手再推，小王晃了晃，但没退。“对了。”林风拍了拍他肩膀，“记住这个感觉。”他转向围观的战士们：“分组练习。两人一组，轮流推。找到‘力出于根’的感觉。”分组练习开始。训练场上，两人一组面对面站着，你推我一把，我推你一把，像一群企鹅在互相较劲。大家并没把这训练太当回事。“这不就是站桩吗？咱们平时平衡训练没少做。”“是啊，单腿站桩都练过，这有啥新鲜的。”“林教官是不是把咱们当新兵蛋子了？”

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:签到致富系统造孽牌大刀  九霄圣尊  凛冬领主：从每日情报开始  万物皆可五五开系统李舟君  夜色荒诞  送葬者：陆上最强雇佣军  让你当保安，你居然傍上富婆吃软饭  每天回家都看到爱豆在作死  今载酒  江湖门唐门  斗罗：成为白月光，从千仞雪开始  踏天  女总裁的近身兵王  校园修仙狂少  海洋求生，我靠卖盒饭暴富了  味结同心  我，宗门杂役，绝品宝药当饭吃！  围棋：谈恋爱哪有头衔战重要  表姑娘拒绝偏执世子后，被抵墙角了  体制内闪婚，陆队你媳妇又孕吐了