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第四百九十四章无尘车间互联网养猪大佬（第1页）

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“瑜伽需要尽可能选择宽松的服装，不要让身体的任何部位受到束缚，影响血液循环，我们用腹部式呼吸贯穿在整个体位法的练习当中。”“每一个动作通过放松打开柔韧性，身体伸展到舒服的状态，不要用力过猛使得身体受伤，练习时保持面部的放松。”一番热身之后，张紫彤带着众人开始带众人做体势。她做着动作并讲解每个动作的要领，注意事项，医疗功效张紫彤虽然是新人，但是体势讲解起来详细不啰嗦，体位安排张弛有道，李明亮模仿的有板有眼，那边张紫彤也看到自己了，还走到自己身边来偶尔扶着一把，李明亮闻到她身上的香味，很沁人心脾的干净。体势之后就到了冥想放松环节。张紫彤播放了冥想的歌曲，这是一首外国的音乐，曲调空灵飘逸，节奏舒缓流畅，有山川的呜呜，有溪流流淌的声音。在音乐和张紫彤引导的声音之中，李明亮感受到精神放空的舒坦。有一种感觉到被催眠的感觉，感觉被催眠了。身体感觉都飘浮了起来一般。时间一分分过去。随着张紫彤一声：“今天的瑜伽早课就到这里，谢谢大家。”李明亮睁开眼睛有一种恍若隔世的感觉，我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？女学员们结束后有的朝女生更衣室走去，有的跟张紫彤教练聊着自己刚才的一些瑜伽动作问题。见李明亮要走。“几位稍等一下。”张紫彤朝李明亮走了过去。“陈神，没想到你真来我的瑜伽课了，感觉怎么样？”李明亮笑道：“很好，就是有点怀疑人生，我是谁，我来自哪里，我要到哪里去？”“哈哈，陈神瑜伽会帮助你找到答案的。”“嗯。”“陈神，那几个学员还在等着我回答一些问题，那我过去咯。”“好。”完）

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