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限，换句话说也就是“折磨”自己。(本章节由网网友上传) 淬体分初期、中期和后期。 而淬体都是从小孩开始的，因为小孩的自身很脆弱，想突破脆弱的身体达到淬体是比较容易的，而大人们的身体成长到了强壮的地步，想要突破强壮的身体则很难很难，因此，大多数强者都是从很小的时候就已经开始淬体的。 淬体的训练没有什么实在的方法，都是按自己所能承受的极限范围选择的。 浩辰则选择了在浩家庄远处的一条瀑布下进行淬体训练，瀑布下有一光滑的大石头，这也是浩辰所选的最佳训练位置。 而此时正值秋风气爽的初期秋天，可谓是凉风习习啊。 只见一少年**上身，盘坐在十来米的瀑布之下，任由狂奔的瀑流砸在自己并不强壮的身上，冰凉的河水刺骨难忍，少年紧闭...

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